Jak wiadomo, białko jest niezbędnym elementem diety każdego z nas. Dostarczane w odpowiednich ilościach wpływa pozytywnie na rozwój i poprawne funkcjonowanie naszego organizmu. Regeneruje tkanki oraz jest doskonałym budulcem tkanki mięśniowej, dlatego pełni ważną rolę w diecie sportowców. Najwięcej białka znajduje się w produktach mlecznych, takich jak jajka, twaróg czy jogurty. Są to produkty pochodzenia […]
Koktajle owocowe to świetna forma przekąski dla całej rodziny! Są łatwe i szybkie w przygotowaniu, a przy tym stanowią solidną porcję wartości odżywczych dla naszego organizmu. Pewnie większość z nas już od wczesnej wiosny wyczekuje ogólnodostępnych świeżych owoców, z których będzie można przygotować kolorowe szejki, lody domowe czy inne przekąski. Dostępnych jest wiele przepisów, jednak […]
Tradycyjny napój migdałowy przygotowuje się na bazie jajek, mleka krowiego, a czasem nawet z dodatkiem gęstej, francuskiej śmietany zwanej crème fraîche. Dziś razem z marką La Mandorle przedstawiamy nie tylko dużo lżejszą wersję, ale przede wszystkim wegańską. Jego przygotowanie jest banalnie łatwe i szybkie – zajmie Ci nie dłużej niż 15 minut! To czego potrzebujesz to napój (mleko) […]
Jesteś fanką deserów w formie musów? My także! Szczególnie w trakcie ciepłych dni, kiedy to na każdym kroku dostępne są świeże owoce. Dziś na tapet wzięliśmy maliny ich dobroczynne działanie. Przygotowaliśmy przepis na mus malinowy, dzięki któremu w szybko ulegniesz owocowemu zawrotowi głowy. Nie bylibyśmy sobą, jakbyśmy nie dodali do niego naszego tajnego składnika. Tym razem […]
Nie możesz doczekać się tropikalnych wakacji? Poczuj smak lata z naszym nowym przepisem! Przedstawiamy smoothie z kiwi i mango o bardzo egzotycznym smaku. Jego niepowtarzalne kompozycje smakowe przeniosą Cię w zupełnie inne miejsca, choć Ty będziesz wylegiwać się na własnym balkonie lub w ogrodzie. Składniki Sposób przygotowania Koktajle owocowe to jedne z tych przepisów, które przygotujesz z produktami […]
Bez wątpienia wszyscy uwielbiamy brzoskwinie. A sezon na nie właśnie trwa! Podobnie jak wiele letnich owoców, brzoskwinie są bogate w wodę, która w trakcie wakacji jest nam bardzo potrzebna. W tą letnią myśl przedstawiamy przepis na koktajl brzoskwiniowy wzbogacone o napój migdałowy z białkiem i wapniem. Takie smoothie pomoże Ci utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia, który może być zagrożony w […]
Martwisz się, że dni owocowych rokoszy już minęły, a Twój maluch w trakcie rozszerzania diety, nie może poczuć smaku truskawek? Do stworzenia przepysznego deserku wykorzystaj mrożone owoce – najlepiej te z własnego ogródka! Nasz przepis na mus truskawkowy z dodatkiem mieszanki dla dzieci Bebe M to hit nie tylko wakacyjny. Spróbujcie go także teraz! Składniki Sposób przygotowania Mus truskawkowy to idealny deser […]
Koktajl czekoladowy z napojem migdałowym to nasz ulubiony koktajl z na bazie napoju roślinnego. Wszystkie składniki tego płynnego deseru idealnie pasują do siebie i tworzą jedną całość. Czekoladowy smak i sytość dzięki awokado sprawiają, że koktajl świetnie zastąpi Ci drugie śniadanie lub podwieczorek. Koniecznie musisz spróbować! Składniki Sposób przygotowania To banalnie prosty przepis, który możesz przygotować na drugie […]
Dla osób na diecie bezglutenowej oraz dla tych, który mimo, że nie są na diecie wegańskiej nie mogą spożywać produktów mlecznych, np. ze względu na nietolerancję laktozy przedstawiamy przepis na obiad bezglutenowy ale i bezmleczny – Tatar z łososia po tahitańsku. Świetna propozycja na lekkie i niskokaloryczne danie, które jednocześnie jest smaczne i sycące. Kluczowym składnikiem sprawiającym, że […]
Wiosna i lato to idealny czas na przygotowanie koktajli. Dostępne świeże warzywa i owoce pozwalają na przygotowanie orzeźwiających przekąsek, które jednocześnie są bardzo syte. Tym razem przedstawiamy przepis na koktajl słoneczny z wykorzystaniem napoju (mleka) migdałowego z Omega. Napój od La Mandorle zawiera sporo witamin i wartości odżywczych, a same koktajle są o tyle uniwersalne, że […]
Koktajl z warzyw lub owoców to świetna propozycja na śniadanie – samo przygotowanie zajmuje zaledwie chwilkę, a jest to doskonały sposób na dostarczenie wielu wartości odżywczych do organizmu. Ponadto koktajle warzywne, ale i owocowe można modyfikować i zmieniać składniki w zależności od preferencji. Prawdopodobnie większość z nas rano spieszy się do pracy, na uczelnię lub do […]
Orzeźwiające koktajle świetnie sprawdzają się latem, ale nie tylko! To doskonała propozycja na śniadanie lub deser, a także przekąskę do szkoły czy pracy. Są o tyle uniwersalne, że można dodawać różne owoce i warzywa – w zależności od naszych preferencji. To również świetna metoda na przemycanie witamin i minerałów w nieco smaczniejszej formie 😉 Tym […]