Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Pobudza organizm do pracy oraz dostarcza energii – ma być odżywcze i przede wszystkim smaczne. Weganie lub osoby z nietolerancją laktozy mają znacznie utrudnione zadanie, jeśli chodzi o różnorodność posiłków. Szczególnie, jeśli chodzi o zdrowe śniadanie przygotowywane na szybko przed pracą lub szkołą. Dieta bez glutenu oraz dieta wegańska wiąże […]
Po wprowadzeniu diety wegańskiej na stałe, wiele osób po pewnym czasie może doświadczyć swego rodzaju “monotonii”. Wywołana jest spożywaniem ciągle podobnych, jak nie tych samych produktów, ponieważ ciężko jest znaleźć zamienniki tradycyjnych, ogólnodostępnych produktów, które spożywaliśmy do tej pory. To samo dotyczy osób z nietolerancją laktozy, które zostały zmuszone do wykluczenia produktów zawierających białka mleka, po których […]
Dieta wegańska z pewnością przynajmniej na początku nie jest prosta. Wynika to ze względu na trudności ze znalezieniem zamienników różnych produktów, a także składników, które dodajemy do codziennych potraw. Wiele ulubionych dań zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego lub białka mleka – np. mleko, jajka, śmietanę. Dlatego początki diety wegańskiej, jak i każdej innej są zdecydowanie najtrudniejsze. Marka […]
Osoby na diecie bezglutenowej, to najczęściej te osoby, u których stwierdzono nietolerancję glutenu, uczulenie na gluten lub celiakię. Są to przypadłości, które wymagają częściowego lub całkowitego wyeliminowania z diety produktów zawierających gluten. Można by stwierdzić, że ograniczenia wynikające z diety bezglutenowej, siłą rzeczy bardzo zubożają nasze menu. Jednak tak naprawdę wciąż rodzą się nowe, wspaniałe przepisy na bezglutenowe dania i […]
Wraz z rozpoczęciem wakacji oraz przypływem wysokich temperatur zmieniają się nasze preferencje żywieniowe. Zdecydowanie spożywamy mniejsze i lżejsze posiłki oraz wybieramy te w formie bardziej orzeźwiającej. Przychodzimy do Was z kolejnym przepisem, tym razem na bezglutenowe śniadanie. Jest to propozycja idealna dla całej rodziny! Ze smakiem będą zajadać się nie tylko nastolatkowie oraz osoby dorosłe, ale […]
Lekki i puszysty omlet to doskonała propozycja nie tylko na śniadanie, ale i jako kolacja lub posiłek potreningowy dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Posiłek jakim jest omlet wegański można bardzo łatwo przygotować również w wersji “nie wegańskiej” zamieniając po prostu pojedyncze produkty na te tradycyjne. Podczas przygotowania omleta dla osób na diecie wegańskiej wystarczy […]
Składniki: Sposób przygotowania: Smacznego!
Składniki:
Koktajl z warzyw lub owoców to świetna propozycja na śniadanie – samo przygotowanie zajmuje zaledwie chwilkę, a jest to doskonały sposób na dostarczenie wielu wartości odżywczych do organizmu. Ponadto koktajle warzywne, ale i owocowe można modyfikować i zmieniać składniki w zależności od preferencji. Prawdopodobnie większość z nas rano spieszy się do pracy, na uczelnię lub do […]